La Noticia Juancrismar

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Retiros espirituales


Los estudiantes de Grado 11 tuvieron un encuentro con Jesús.

Los jóvenes del colegio Juan Cristóbal Martínez realizaron sus retiros  espirituales satisfactoriamente en el convento ‘’Villa asunción’’ en Bucaramanga.

Se realizo el pasado 13 de septiembre, con la compañía de algunos profesores quienes acompañaron a sus estudiantes a vivir también esta experiencia. La actividad espiritual estuvo a cargo de 2 hermanas llamadas Leonor y Diana que con su vocación enseñaron a estos jóvenes a aprender valorar las cosas que Dios les ha brindado.

Esta jornada culmino el día 15 de septiembre con una eucaristía, a la cual  también asistieron los padres de familia.

‘’Me pareció una experiencia muy bonita, aprendimos las cosas buenas de la vida, para así proyectar nuestro futuro’’ afirmo Fernanda Flórez estudiante del grado 11.

Yesenia Arenas & Luisa Henao11-1

Corregido por: Leidy Dayanna Peña Hernández  11-2

Integrante del Comité de Prensa Escolar

Proyectos de los jóvenes del Sena


FERIAS DE EMPRENDIMIENTO

El 26 de septiembre de 2012  se realizó esta actividad con la cual los estudiantes se destacaron vendiendo sus productos.

 

Este evento fue organizado en el coliseo del colegio Juan Cristóbal Martínez en el cual participaron alumnos de otros colegios dando a conocer cada una de sus variedades.

En esta feria se ofrecieron productos como: chola-os, conos, empanadas, flautas, perros, chocolatinas, granizados, donas, churros, abono orgánicos, decoraciones navideñas, etc.

También se llevó a cabo en un stand Noticsla noticiajuancrismar, ahí mostraron la capacidad que tienen los estudiantes para redactar una noticia.

Esto fue con el fin de que los jóvenes del Sena vayan ejerciendo la contabilidad de sus negocios y ventas. A esta actividad asistieron los alumnos de Girón y los padres de familia, La feria duro todo el día.                                                                

Shirley J’ Beltrán Y Ruth Valbuena 11-1.

Corregido por: Leidy Dayanna Peña Hernández  11-2

Integrante del Comité de Prensa Escolar

 

Celebración día del niño


Juan Cristóbal Martínez dando sonrisa a los niños de llanadas       

Foto tomada por Lizet Bernal

El colegio juan Cristóbal Martínez  sede a con la ayuda de la personera Joanna Hernández realizaron un jean class  la primera semana de mayo del año 2012  para recoger fondos para la celebración del día del niño en la sede de llanadas.

Hablamos con la personera de la institución y nos dijo que entre su plan de gobierno su principal ideal era llevar alegría a nuestros compañeros de las demás sedes en especial a los niños de la sede de llanadas  también nos dijo que fue muy grata la colaboración de los estudiante de las sede principal que colaboraron con el jean class.

Esto nos demuestra que somos una institución unida y entregada a buscar el bienestar de todas las personas. En especial a los de la misma comunidad también demostrándonos que no hay diferencia de edades, sedes o estratos.

Autoras: Lizet Tatiana Bernal forero & Diana Carolina Chaparro García

Corregido por: Leidy Dayanna Peña Hernández 11-2

Integrante del Comité de Prensa Escolar

El COL participa en el V Premio Espiral Edublogs 2011


La Institución educativa Juan Cristóbal Martínez participa en el V Premio Espiral Edublogs 2011.

Gracias por brindar esta oportunidad a las comunidades educativas que desean interactuar con otros países, para dar a conocer sus trabajos en el aula de clase.


THAT DAY!
AS THE FAMOUS FRIDAY
ALL FOR ONE FRIDAY …
On this day the students take the opportunity to leave their classes as hectic as expected to rest its order last week and now dirty uniforms and using her as a famous saying “all because it’s Friday.”

It is a day chosen by all, especially for students who hope to look forward to this day to get dirty, make more recocha normal or do whatever it takes to fully enjoy this great day out to rest well a long week and busy at school …

COMMENTS FROM STUDENTS:
JOSE MARIA KAREN LAYTON AND BARRIER
 think that Friday is the day that the law is making a mess, dirty, and should be a leisure day and most atmospheric and all that “TODAY IS FRIDAY” …
BERNAL AND JIMMY CASTILLA ELKIN
 believe this is the last day to recocha, sleeping, doing homework, change of routine and expect to get dirty and all that “TODAY IS FRIDAY” …


¡¡QUE DIA!!

EL TAN FAMOSO VIERNES

TODO POR EL ULTIMO  VIERNES…

En este día los estudiantes aprovechan para salir de sus tan agitadas clases a descansar su tan esperado fin de semana y ahora último ensuciarse los uniformes utilizando así su tan famoso dicho “todo porque es viernes”.

 Es un día escogido por todos, en especial por los estudiantes que esperan con muchas ganas a que llegue este día para poder ensuciarse, hacer mas recocha de lo normal ó hacer lo que sea por disfrutar al máximo este gran día; además salir a descansar de una semana larga y agitada en el cole…

 COMENTARIOS DE LOS ALUMNOS:

MARIA JOSE LAYTON Y KAREN BARRERA

v  Piensan que el viernes es el día en que la ley es hacer desorden, ensuciarse, y debería ser un día más recreativo y de más ambiente y todo por que “HOY ES VIERNES”…

ELKIN BERNAL Y JIMMY CASTILLA

v  Creen que es el último día para hacer recocha, dormir, no hacer tareas, cambiar de rutina y esperar para ensuciarse y todo por que “HOY ES VIERNES”…


…EL ESTRÉS GRAVE,  AMENAZA PARA LA SALUD…

ES LA AMENAZA NUMERO UNO PARA LA  SALUD Y EL BIENESTAR”

si usted siente que ya no aguanta más o quiere evitar llegar a ese punto tal vez se pregunte ¿Hay algo que pueda hacer para aliviar la tención o estrés?

Pues la respuesta es. SI usted puede seguir unos consejos que an ayudado a muchas está al alcance de todos. Pero primero hablemos de cómo nos afecta el estrés en que partes de nuestro cuerpo pueda pasar una anomalía.

…¿COMO NOS AFECTA EL ESTRÉS?…

¿Qué paz cuando usted corre para subir al autobús¿ ¿verdad que su corazón reacciona inmediatamente? Así es, la tención arterial aumenta y el corazón le palpita más de prisa pero aun si no alcanza el autobús. Se espera que su frecuencia y su respiración vuelvan a la normalidad.

Ahora bien no sucede lo mismo si tiene que lidiar con una situación estresante prolongada. En este caso, puede que la tención muscular, los problemas digestivos y la tención arterial alta tarden en desaparecer. Cada vez son más las personas que viven estresadas. Por ejemplo: muchos se sienten así por verse atrapados en un trabajo sin porvenir.

Los efectos perjudiciales del estrés prolongado son:

-DOLOR DE CABEZA.

-DOLOR EN EL CUELLO.

-DOLOR DE ESPALDA.

-ESPAMOS MUSCULARES.

-ULCERAS.

-ENFERMEDADES CARDIACAS.

-RECHINAMIENTO DE DIENTES.

Los médicos opinan que

estos síntomas están relacionados con el estrés crónico o el estrés prolongado. Este estrés hasta puede disminuir la creatividad y la productividad así como apagar el en

tusiasmo y deteriorar las

relaciones personales.

…¿COMO CONTROLAR EL ESTRÉS?…

Hay abrías maneras de reducir el estrés pero la más importante es la comunicación ya que puede controlar el estrés. La manera más impórtate provechosa y accesible es el habla de confianza o franca.

Según un libro de estrés las personas que cuentan con redes de  apoyo social suelen tener mejor salud mental y sobrellevar más eficazmente estrés que quienes tratan de  hacerlo todo por asimismo.

También hay que tener buenas cualidades para poder reducir el estrés como:

-amor.

-gozo.

-paz.

-gran paciencia.

-bondad.

-apacibilidad.

-autodominio.

Si usted como lector quiere reducir el estrés cultive esta cualidades en su corazonada que no sufra los síntomas del estrés ya verá que no es perdida cultivar tales cualidades va a ver que tendrá frutos y mejoría en su salud.

OTRAS MANERAS DE REDUCIR EL ESTRÉS:

-no espere perfección de usted ni de los demás.

-fíjese prioridades adecuadas.

-disfrute de la creación de Dios.

-acostúmbrese a tener momentos de tranquilidad.

-sea tranquilo: haga ejercicio con regularidad, pero también descanse y duerma lo suficiente.

Haga todas estas cosas y póngase en contra de las personas estresadas sea una persona ANTIESTRES…

jeral_lagrimitas@hotmail.com

NANITAJULI_06@HOTMAIL.COM

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